Тренинг Тани Сакара

"Доверяй и проявляйся"

Санкт-Петербург,
29 марта 2025

Научитесь доверять себе, свободно проявляться в жизни
и уверенно двигаться к своим целям
Присоединиться
Тренинг для вас, если вы:
  • хотите проявляться, заявлять о себе и о том, что вы делаете, но стесняетесь или боитесь;
  • чувствуете постоянные зажимы и напряжение в теле;
  • вы очень ответственный человек, но ваши собственные правила и ожидания от себя стали вашей тюрьмой;
  • вам приходится постоянно соответствовать ожиданиям и играть социальные роли, а хочется быть собой;
  • любите все контролировать и вам сложно довериться;
  • вам сложно расслабиться в кругу незнакомых людей;
  • на публике теряетесь и впадаете в ступор
Сделайте шаг к себе - ярким и самобытным!

Тем, кто доверяет себе, миру, легко и уверенно проявляется и творит свою жизнь.
На тренинге вы:
отпустите внутренние ограничения и блоки, мешающие быть искренними и смело проявляться
доверитесь себе, своему телу, другим людям в бережном, любящем и принимающем пространстве нашего тренинга;
почувствуете радость проявления


будете легко творить вместе с участниками тренинга и пространством;
почувствуете состояние свободы быть собой, вновь расправите крылья;
вернете себе свой внутренний огонь.
Тренинг "Доверяй и проявляйся" это:

Интенсивное погружение в телесные и игровые практики.

Упражнения и практики, позволяющие получить опыт доверия и проявления.

Знакомство с собой в разных состояниях.

Расширение своего представления о себе,
о том, как это "быть собой" в разных ситуациях.
Отзывы о прошедшем тренинге
Что вы получите в тренинге:
  • Знакомство с собой и другими: научитесь лучше понимать себя и наладите глубокие связи с окружающими, создавая гармонию в отношениях
  • Доверие и открытость: освободитесь от страха и откроетесь себе и партнёрам, научитесь доверять в каждом моменте
  • Интуитивное выражение: сможете следовать своей интуиции и быть спонтанным, позволяя процессу разворачиваться естественно.
  • Проживание в теле: ощутите своё тело, его движения и сигналы, погружаясь в момент и проживая каждую эмоцию.
  • Свобода быть собой: освободитесь от ограничений и сможете смело проявлять себя такими, какие вы есть, без страха осуждения
  • Любовь и поддержка: в безопасной атмосфере вы почувствуете безусловное принятие и поддержку, что поможет вам расти и раскрыться

Как это было
Принять участие
После тренинга вы сможете:
  • Доверять себе – уверенно принимать решения без сомнений и тревог
  • Перестать относиться к себе слишком серьезно. В жизни появится больше легкости, радости и спонтанности.
  • Честно выражать свои чувства и мысли – говорить о них открыто, без страха быть непонятым
  • Обрести внутреннюю свободу – жить так, как вам действительно хочется, больше не зависеть от чужого мнения
  • Проявляться без страха – быть собой в любых ситуациях, перестать бояться быть «слишком» или «не таким»
  • Легче выступать на публике – уверенно рассказывать о себе и своем деле
Я с вами
Ведущая тренинга

Таня Сакара, психолог-коуч

автор тренингов, курсов, ретритов, медитаций, автор множества статей и подкастов на темы: как справляться со стрессом, усталостью, эмоциями,
утихомиривать мысли в голове, настраиваться на позитив,
управлять своей реальностью

В теме личностного развития и духовного роста Таня больше 30 лет, создает и проводит тренинги 8 лет.

Автор книги "Энергии нового времени: как управлять реальностью" (Издательство АСТ, 2019)

Автор и ведущая трансформационного онлайн тренинга-игры "Terra Incognita. Мастерская супер новых энергий"

Автор и ведущая тренингов "Предназначение", "Секрет счастливых отношений", "Освободись от страхов", "Я есть любовь", "Сотворение реальности", тренинга по сексуальности и других.
Создательница и ведущая женского клуба медитаций и энергетических практик

Блогер с аудиторией более 120 000 подписчиков @tanyasakara

Автор канала подкастов https://t.me/tanyasakara

А еще вдохновительница и волшебница
Программа тренинга
Часть 1: Доверяй!
Практики на формирование доверия и внимания в группе

Часть 2: Взаимодействуй!
Практики на взаимодействие в парах и малых группах. Подвижные групповые упражнения

Часть 3: Проявляйся!
Практики на проявление и раскрытие. Подвижные групповые упражнения

Часть 4: Завершение
Финальная часть тренинга: практики, закрывающие пространство тренинга, делимся впечатлениями и подводим итоги.
Отзывы участников прошедшего тренинга
"Доверяй и проявляйся"
Организационная информация
  • Будем много двигаться, поэтому возьмите с собой удобную одежду (лучше спортивную), которая не сковывает движения, и сменную обувь.
  • Для полного погружения на время тренинга, чтобы вас ничего не отвлекало, вы не сможете пользоваться телефонами. Их нужно будет сдать на хранение перед началом тренинга
  • Когда: 29 марта 2025 года

    Продолжительность: с 11 до 15.30

    Где: Санкт-Петербург

    Стоимость: 4500 рублей, ближе к старту цена будет повышаться
  • Предусмотрен 1 кофе-брейк (входит в стоимость)
Занять место